📊 营养参考（每份）
1759
热量
kcal
172
蛋白质
g
86
脂肪
g
12
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京高唐驴肉
山东特色名菜高唐驴肉，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
牛肉
400g
虾仁
300g
草鱼
600g
带鱼
400g
辅料
青椒
50g
木耳
20g
芹菜
80g
南瓜
200g
调料
蚝油
1勺
淀粉
1勺
甜面酱
2勺
👣 制作步骤
1
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟2
转小火慢炖至入味
⏱️ 20 分钟3
大火收汁，汤汁浓稠即可
⏱️ 5 分钟4
装盘，撒上葱花点缀
⏱️ 2 分钟5
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟6
烤箱预热，烤制 30 分钟
⏱️ 30 分钟7
勾芡收汁
⏱️ 3 分钟