📊 营养参考（每份）
687
热量
kcal
66
蛋白质
g
33
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京东北乱炖
辽宁特色名菜东北乱炖，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
牛肉
400g
鱼肉
500g
豆腐
400g
辅料
木耳
20g
西红柿
150g
菠菜
150g
豆角
150g
调料
盐
1勺
醋
1勺
甜面酱
2勺
桂皮
1小块
👣 制作步骤
1
将所有食材洗净，切好备用
⏱️ 10 分钟2
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟3
加入调料调味，翻炒入味
⏱️ 3 分钟4
配料切丝切片备用
⏱️ 8 分钟5
慢火焖煮 40 分钟
⏱️ 40 分钟