📊 营养参考（每份）
372
热量
kcal
36
蛋白质
g
18
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京砂锅羊肉
天津特色名菜砂锅羊肉，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
4个
排骨
500g
鱿鱼
350g
辅料
葱
20g
香菇
30g
白菜
200g
莲藕
150g
调料
白糖
1勺
淀粉
1勺
甜面酱
2勺
桂皮
1小块
👣 制作步骤
1
加入适量清水，大火烧开
⏱️ 5 分钟2
转小火慢炖至入味
⏱️ 20 分钟3
大火收汁，汤汁浓稠即可
⏱️ 5 分钟4
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟5
勾芡收汁
⏱️ 3 分钟