美食

家常海东焜锅馍馍

青海经典美食，海东焜锅馍馍做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 54分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 37次浏览

📊 营养参考（每份）

153 热量 kcal

15 蛋白质 g

7 脂肪 g

1 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 368g

辅料

葱 22g

姜 14g

调料

盐 10g

生抽 29ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 5分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 11分钟

6

步骤6：准备食材并烹饪

⏱️ 10分钟