美食

家常糌粑

地道西藏风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 65分钟 🔥 中等 👥 2人份 👁️ 40次浏览

📊 营养参考（每份）

431 热量 kcal

42 蛋白质 g

21 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 418g

辅料

葱 17g

姜 15g

调料

盐 10g

生抽 24ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 14分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 7分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 8分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 4分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 7分钟