美食
传统糌粑
传统糌粑，西藏自治区特色热菜，酥脆可口。营养均衡，简单制作，47分钟即可享用。 (版本1)
📊 营养参考（每份）
126
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
主食材
303克
辅料
葱
30克
姜
20克
调料
盐
6克
生抽
14毫升
👣 制作步骤
1
主食材洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入主食材大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟