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葱香蒜蓉西兰花做法大全
这道葱香蒜蓉西兰花做法大全源自广西壮族自治区，以其清淡爽口，营养丰富而闻名。
📊 营养参考（每份）
260
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
西兰花
371克
辅料
洋葱
50克
姜
13克
调料
盐
8克
糖
14克
醋
10毫升
淀粉
11克
👣 制作步骤
1
西兰花洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入西兰花大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟