美食
特色馒头改良版
天津市传统名菜特色馒头改良版，汤汁浓郁，滋补养生，深受食客喜爱。
📊 营养参考（每份）
139
热量
kcal
14
蛋白质
g
7
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
面粉
404克
辅料
葱
47克
香菜
14克
调料
胡椒粉
3克
淀粉
10克
鸡精
3克
盐
7克
👣 制作步骤
1
面粉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入面粉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟