美食

家常澳门土生葡菜

家常澳门土生葡菜,澳门特别行政区特色素食,令人垂涎。营养均衡,简单制作,90分钟即可享用。 (版本1)

📍 ⏱️ 90分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 80次浏览

📊 营养参考(每份)

215 热量 kcal
21 蛋白质 g
10 脂肪 g
1 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 418克

辅料

20克
20克

调料

8克
生抽 16毫升

👣 制作步骤

1

主食材洗净切好,切配备用

⏱️ 10分钟
2

热锅凉油,放入爆香

⏱️ 2分钟
3

放入主食材大火快速翻炒

⏱️ 5分钟
4

加入调味料翻炒均匀

⏱️ 3分钟
5

翻炒至熟透,出锅装盘

⏱️ 2分钟