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清淡手撕包菜做法大全
这道清淡手撕包菜做法大全源自安徽省，以其香浓入味，下饭神器而闻名。
📊 营养参考（每份）
121
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
包菜
342克
辅料
洋葱
31克
姜
19克
香菜
29克
蒜
13克
调料
胡椒粉
4克
糖
8克
生抽
23毫升
老抽
6毫升
👣 制作步骤
1
包菜洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入包菜大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟