美食

家常三沙海鲜

经典海南菜式，三沙海鲜家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 41分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 191次浏览

📊 营养参考（每份）

93 热量 kcal

9 蛋白质 g

4 脂肪 g

1 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 222g

辅料

葱 23g

姜 15g

调料

盐 9g

生抽 15ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 10分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟