美食
油炸炒青菜
这道油炸炒青菜源自江苏省，以其甜酸适中，老少皆宜而闻名。
📊 营养参考（每份）
197
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊肉
100克
豆腐
218克
萝卜
201克
辅料
葱
213克
香菜
72克
洋葱
146克
胡萝卜
98克
调料
酱油
21克
花椒
3克
👣 制作步骤
1
羊肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟