美食

家常赣州宁都三杯鸡

江西特色

📍 ⏱️ 78分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 201次浏览

📊 营养参考（每份）

150 热量 kcal

14 蛋白质 g

7 脂肪 g

1 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 214g

辅料

葱 10g

姜 10g

调料

盐 10g

生抽 23ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 14分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 11分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 7分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 3分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 12分钟

6

步骤6：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟