美食
水煮炒青菜做法大全
广东省传统名菜水煮炒青菜做法大全，麻辣鲜香，食欲大开，深受食客喜爱。
📊 营养参考（每份）
280
热量
kcal
23
蛋白质
g
11
脂肪
g
15
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
295克
茄子
116克
辅料
香菜
284克
洋葱
168克
香菇
331克
木耳
148克
芹菜
72克
调料
糖
40克
味精
3克
鸡精
4克
桂皮
6克
豆瓣酱
39克
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟