美食
凉拌煎饼做法
家常凉拌煎饼做法，汤汁浓郁，滋补养生，做法简单，味道鲜美。
📊 营养参考（每份）
469
热量
kcal
46
蛋白质
g
23
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
木耳
435克
豆腐皮
465克
辅料
洋葱
115克
白菜
51克
芹菜
42克
调料
老抽
10毫升
豆瓣酱
26克
八角
4克
盐
6克
👣 制作步骤
1
面粉洗净切丝/片
⏱️ 10分钟2
开水焯烫面粉，过凉水
⏱️ 5分钟3
辅料切丝备用
⏱️ 5分钟4
调制酱汁：生抽、醋、糖、蒜末混合
⏱️ 3分钟5
所有食材装盘，淋上酱汁拌匀
⏱️ 3分钟